WeGLOW: Womens Workout Tracker

ลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ และฟิตหุ่นด้วย WeGLOW นักวางแผนการออกกำลังกาย ปฏิทิน และตัวติดตามฟิตเนสชั้นนำของผู้หญิง

ด้วยแผนการออกกำลังกายที่บ้านและในยิม เรามีเครื่องมือทั้งหมดที่คุณต้องการเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพของคุณและมีสุขภาพที่ดี เช่น PT แผนมื้ออาหาร ปฏิทินการออกกำลังกาย ห้องสมุดการออกกำลังกาย และชั้นเรียนต่างๆ

[ ออกกำลังกายกับโค้ชฟิตเนส ]

• ออกกำลังกายในคลาสออกกำลังกายกว่า 400 คลาสกับเทรนเนอร์ส่วนตัว WeGLOW ที่มีชื่อเสียงระดับโลก เช่น Stef Williams, Alex Seefeldt และ Mara Cimatoribus เพื่อเพิ่มการออกกำลังกายของคุณสำหรับผู้หญิงเป็นประจำ

• เลือกการฝึกความแข็งแกร่ง พิลาทิสติดผนัง เพาะกาย คาร์ดิโอ HIIT โยคะ การยืดกล้ามเนื้อ การทำสมาธิ และอื่นๆ เพื่อค้นหาแผนการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบของคุณ

• ลองฝึกโยคะ การหายใจ และการทำสมาธิพร้อมคำแนะนำเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลาย มีสมาธิ และปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีและสุขภาพจิตของผู้หญิง

• เข้าร่วมความท้าทายในการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง เชื่อมต่อกับผู้หญิงที่มีใจเดียวกัน และค้นหาแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักและปรับปรุงสุขภาพโดยไม่ต้องมีชุมชนฟิตเนสสำหรับผู้หญิงของเรา

[ ติดตามความคืบหน้าของคุณ ]

• ตัวติดตามกิจกรรมด้านสุขภาพของ WeGLOW มีตัวนับจำนวนก้าว ตัวติดตามการนอนหลับ ตัวเตือนให้ดื่มน้ำ ตัวติดตามมาโคร ตัวนับแคลอรี่ ตัวติดตามโภชนาการ และอีกมากมาย

• ใช้บันทึกการออกกำลังกายเพื่อติดตามความคืบหน้าในการออกกำลังกายของคุณด้วยตัวติดตามการออกกำลังกายและทำลายเป้าหมายด้านสุขภาพ

• ปรับแต่งเส้นทางการออกกำลังกายของคุณด้วยแผนการออกกำลังกายสำหรับการออกกำลังกายในยิมหรือที่บ้านด้วยตัวเลือกมากกว่า 30 รายการให้เลือก

• เข้าร่วมความท้าทายในการออกกำลังกายและติดตามเวลาที่ใช้ไปและการออกกำลังกายที่เสร็จสมบูรณ์ด้วยเครื่องมือวางแผนการออกกำลังกาย ตัวติดตามฟิตเนส และตัวติดตามการออกกำลังกาย เหมาะสำหรับการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง การออกกำลังกายในยิม การออกกำลังกายที่บ้าน และอื่นๆ อีกมากมาย

• ติดตามสิ่งที่ดีที่สุดส่วนตัวด้วยตัวติดตามการออกกำลังกาย เพิ่มรูปภาพความคืบหน้า และบันทึกความรู้สึกของคุณ


[ เพิ่มระดับโภชนาการของคุณ ]

• รับรายละเอียดมหภาคเต็มรูปแบบและแผนมื้ออาหารที่ปรับให้เหมาะกับเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณด้วยเครื่องมือวางแผนมื้ออาหาร สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ ตัวติดตามโภชนาการ และตัวติดตามมาโคร

• ใช้โปรแกรมวางแผนมื้ออาหารของเราเพื่อปรุงสูตรอาหารเพื่อสุขภาพมากกว่า 700 รายการ รวมถึงตัวเลือกอาหารมังสวิรัติ มังสวิรัติ ปลอดกลูเตน ไร้นม และเพสคาทาเรียน

• เข้าถึงหัวข้อด้านสุขภาพ การออกกำลังกาย และโภชนาการมากกว่า 120 หัวข้อเพื่อรับคำแนะนำด้านการออกกำลังกายของผู้หญิงที่ครอบคลุม

[ ตัวเลือกการสมัครสมาชิกระดับพรีเมียม ]

• เลือกแผนการสมัครสมาชิกรายเดือน รายไตรมาส หรือรายปี โดยจะต่ออายุอัตโนมัติเว้นแต่จะยกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาการสมัคร