SmartWOD Timer - WOD timer

рдпрд╛рдордзреНтАНрдпреЗ рдЬрд╛рд╣рд┐рд░рд╛рддреА рдЖрд╣реЗрддрдЕтАНреЕрдкрдордзреАрд▓ рдЦрд░реЗрджреА
рек.реп
реиреп.реп┬ард╣ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг
резреж┬ард▓рд╛рдЦ+
рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб
рдЖрд╢рдп рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ
рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХрдЬрдг
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ

рдпрд╛ рдЕтАНреЕрдкрд╡рд┐рд╖рдпреА

рд╕реНрдорд╛рд░реНрдЯрдбрдмреНрд▓реНрдпреВрдУрдбреА рдЯрд╛рдЗрдорд░ рд╕рд░реНрд╡ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдХрд╛рд░реНрдпрдкреНрд░рдгрд╛рд▓реА рдЖрдгрд┐ рдХреНрд░реЙрд╕ рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯреНрд╕рд╕рд╛рдареА рдПрдХ рд╕реЛрдкрд╛ рдЖрдгрд┐ рд╡рд╛рдкрд░рдгреНрдпрд╛рд╕ рд╕реБрд▓рдн рдЯрд╛рдпрдорд░ рдЕреЕрдк рдЖрд╣реЗ: рдЕреЕрдорд░реЗрдк (рд╢рдХреНрдп рддрд┐рддрдХреНрдпрд╛ рдЕрдиреЗрдХ рдлреЗрд▒реНрдпрд╛), рдлреЙрд░ рдЯрд╛рдЗрдо, рдИрдПрдордУрдПрдо (рдПрдХрд╛ рдорд┐рдирд┐рдЯрд╛рдиреЗ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдорд┐рдирд┐рдЯ) рдЖрдгрд┐ рддрд╛рдмрд╛рддрд╛ рдПрдЪрдЖрдпрдЖрдпрдЯреА рдЕрдВрддрд░рд╛рд▓ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг. рдлрдХреНрдд WOD рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдирд┐рд╡рдбрд╛, рдХрд╛рд▓рд╛рд╡рдзреА рд╕реЗрдЯ рдХрд░рд╛ рдЖрдгрд┐ рдЬрд╛!

рд╣реЗ рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛рд▓рд╛ рдорд┐рд│рддреЗ:

тАв рдореЛрдард╛ рдЖрдгрд┐ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рди
тАв рд╕рд╛рдзреНрдпрд╛ рдиреЗрд╡реНрд╣рд┐рдЧреЗрд╢рди
тАв рдкреНрд░реЗрд░рдХ рдЖрд╡рд╛рдЬ рд╕рдорд░реНрдерди
рдПрдПрдордЖрд░рдкреА рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯреНрд╕рд╕рд╛рдареА рдЯрд╛рдЗрдорд░
рдИрдПрдордУрдПрдо рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯрд╕рд╛рдареА рдЯрд╛рдЗрдорд░
тАв рдлреЙрд░ рдЯрд╛рдЗрдо рдЯрд╛рдЗрдордЖрдЙрдЯрд╕рд╛рдареА рдЯрд╛рдЗрдорд░
тАв рддрд╛рдмрд╛рддрд╛ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯреНрд╕ (рдПрдЪрдЖрдпрдЖрдпрдЯреА) рд╕рд╛рдареА рдЯрд╛рдЗрдорд░
тАв рдПрдХреАрдХреГрдд рдЧреЛрд▓ рдХрд╛рдЙрдВрдЯрд░
тАв рдХрд╕рд░рдд рд▓реЙрдЧ
тАв рдкрд╛рд░реНрд╢реНрд╡рднреВрдореАрдд рдЪрд╛рд▓рддреЗ
тАв рдлрдВрдХреНрд╢рдирд▓ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕, рдХреНрд░реЙрд╕ рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧ, рдореЗрдЯрдХреЙрди, рдПрдЪрдЖрдпрдЖрдпрдЯреА, рд░рдирд┐рдВрдЧ, рдЗрдВрдЯрд░рд╡рд▓ рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧ, рд╡реЗрдЬрд┐рд▓реАрдлреНрдЯрд┐рдВрдЧ, рд╕рд░реНрдХрд┐рдЯ рдЗ. рд╕рд╛рдареА рдЖрджрд░реНрд╢.

рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рд╡реНрдпрд╛рдЦреНрдпрд╛:

рдЕреЕрдореНрд░реЗрдк рдЯрд╛рдЗрдорд░ - "рд╢рдХреНрдп рддрд┐рддрдХреНрдпрд╛ рдлреЗрд▒реНрдпрд╛рдкрд░реНрдпрдВрдд" рдХрд╛рд░реНрдпрдХреНрд╖рдо рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдЖрдгрд┐ рдХреНрд░реЙрд╕ рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯреНрд╕рд╕рд╛рдареА WOD рдЯрд╛рдЗрдорд░. рдПрдПрдордЖрд░рдкреА рдЯрд╛рдпрдорд░рдордзреНрдпреЗ рдЖрдкрдг рдПрдХ рд╡реЗрд│ рд╕реЗрдЯ рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛ рдЬреЛ рдЦрд╛рд▓реА рдореЛрдЬреЗрд▓. рдЖрдкрдг рд╕реЗрдЯ рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛ рдореНрд╣рдгреВрди рд╕реЗрдЯ рдореНрд╣рдгреВрди рдЕрдиреЗрдХ reps рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдлреЗрд▒реНрдпрд╛ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдкреНрд░рдпрддреНрди рдХрд░рд╛! рдЕреЕрдорд░реЗрдк рдЯрд╛рдЗрдорд░ рджреЗрдЦреАрд▓ рдкрд╛рд░реНрд╢реНрд╡рднреВрдореАрдд рдЪрд╛рд▓рддреЛ.

рдлреЙрд░ рдЯрд╛рдИрдо рдЯрд╛рдЗрдорд░ - "рдлреЙрд░ рдЯрд╛рдЗрдо" рд╕рд╛рдареА рдХрд╛рд░реНрдпрд╢реАрд▓ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдЖрдгрд┐ рдХреНрд░реЙрд╕ рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯрд╕рд╛рдареА WOD рдЯрд╛рдЗрдорд░. рдЯрд╛рдИрдорд░ рдореЛрдЬрддрд╛рдЪ рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рдХрд╕рд░рдд рдЬрд┐рддрдХреНрдпрд╛ рд╢рдХреНрдп рддрд┐рддрдХреНрдпрд╛ рдЬрд▓рдж рдХрд░рд╛. рдлрд┐рдирд┐рд╢ рдмрдЯрди рд╕реНрд╡рд╛рдЗрдк рдХрд░реВрди рдЖрдкрдг рдХрдзреАрд╣реА рдЖрдкрд▓рд╛ рдлреЛрд░ рдЯрд╛рдЗрдо WOD рд╕рдорд╛рдкреНрдд рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛.

рдИрдПрдордУрдПрдо рдЯрд╛рдЗрдорд░ - "рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдорд┐рдирд┐рдЯрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдПрдХрд╛ рдорд┐рдирд┐рдЯрд╛рдЪреНрдпрд╛" рдХрд╛рд░реНрдпрд╛рддреНрдордХ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдЖрдгрд┐ рдХреНрд░реЙрд╕ рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯрд╕рд╛рдареА WOD рдЯрд╛рдЗрдорд░. рдПрдХреВрдг рд╡реЗрд│ рдЖрдгрд┐ рдПрдХ рдЕрдВрддрд░рд╛рдЪреА рд▓рд╛рдВрдмреА рд╕реЗрдЯ рдХрд░реВрди рдЖрдкрдг рдЖрдкрд▓рд╛ рдИрдПрдордУрдПрдо рдЯрд╛рдЗрдорд░ рд╕рдорд╛рдпреЛрдЬрд┐рдд рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛. рдмреАрдкрд┐рдВрдЧ рдЖрд╡рд╛рдЬ рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛рд▓рд╛ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рд╡реЗрд│реА рдПрдХ рдЕрдВрддрд░рд╛рд▓ рд╕рдВрдкреЗрд▓ рдЖрдгрд┐ рдкреБрдврдЪрд╛ рдкреНрд░рд╛рд░рдВрдн рд╣реЛрдИрд▓ рддреЗрд╡реНрд╣рд╛ рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛рд▓рд╛ рдХрд│рд╡реЗрд▓. рдИрдПрдордУрдПрдо рдЯрд╛рдЗрдорд░рдЪрд╛ рджреЗрдЦреАрд▓ рдЗрдВрдЯрд░рд╡реНрд╣рд▓ рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧ (рдПрдЪрдЖрдпрдЖрдпрдЯреА) рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдореНрд╣рдгреВрди рд╡рд╛рдкрд░ рдХреЗрд▓рд╛ рдЬрд╛рдК рд╢рдХрддреЛ.

рддрд╛рдмрд╛рддрд╛ рдЯрд╛рдЗрдорд░ - "рддрд╛рдмрд╛рддрд╛" рд╕реНрдЯрд╛рдИрд▓ рдЗрдВрдЯрд░рд╡реНрд╣рд▓ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯреНрд╕ (рдПрдЪрдЖрдпрдЖрдпрдЯреА) рд╕рд╛рдареА рдбрдмреНрд▓реНрдпреВрдУрдбреА рдЯрд╛рдЗрдорд░. рдлрдХреНрдд рдХрд╛рд░реНрдп рдЖрдгрд┐ рд╡рд┐рд╢реНрд░рд╛рдВрддреА рд╡реЗрд│рд╛ рддрд╕реЗрдЪ рдПрдХреВрдг рдлреЗрд░рдлрдЯрдХрд╛ рд╕реЗрдЯ рдХрд░рд╛ рдЖрдгрд┐ рдЖрдкрд▓реЗ рдЯреЕрдмрдЯрд╛ WOD рд╕реБрд░реВ рдХрд░рд╛.

SmartWOD рд╕рд╣ рдлрд┐рдЯ рд╡реНрд╣рд╛!
рдпрд╛ рд░реЛрдЬреА рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдХреЗрд▓реЗ
рек рдСрдХреНрдЯреЛ, реирежреирел

рдбреЗрдЯрд╛рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рддрддрд╛

рдбреЗрд╡реНрд╣рд▓рдкрд░ рддреБрдордЪрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдХрд╕рд╛ рдЧреЛрд│рд╛ рдХрд░рддрд╛рдд рдЖрдгрд┐ рд╢реЗрдЕрд░ рдХрд░рддрд╛рдд рд╣реЗ рд╕рдордЬреВрди рдШреЗрдгреНрдпрд╛рдкрд╛рд╕реВрди рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рддрддрд╛ рд╕реБрд░реВ рд╣реЛрддреЗ. рддреБрдордЪрд╛ рд╡рд╛рдкрд░, рдкреНрд░рджреЗрд╢ рдЖрдгрд┐ рд╡рдп рдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЖрдзрд╛рд░реЗ рдбреЗрдЯрд╛ рдЧреЛрдкрдиреАрдпрддрд╛ рд╡ рд╕реБрд░рдХреНрд╖реЗрд╢реА рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдкрджреНрдзрддреА рдмрджрд▓реВ рд╢рдХрддрд╛рдд. рдбреЗрд╡реНрд╣рд▓рдкрд░рдиреЗ рд╣реА рдорд╛рд╣рд┐рддреА рдкреБрд░рд╡рд▓реА рдЖрд╣реЗ рдЖрдгрд┐ рддреА рдХрд╛рд▓рд╛рдВрддрд░рд╛рдиреЗ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдХреЗрд▓реА рдЬрд╛рдК рд╢рдХрддреЗ.
рддреГрддреАрдп рдкрдХреНрд╖рд╛рдВрд╕реЛрдмрдд рдХреЛрдгрддрд╛рд╣реА рдбреЗрдЯрд╛ рд╢реЗрдЕрд░ рдХреЗрд▓реЗрд▓рд╛ рдирд╛рд╣реА
рдбреЗрд╡реНрд╣рд▓рдкрд░ рд╢реЗрдЕрд░ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╡рд┐рд╖рдпреА рдорд╛рд╣рд┐рддреА рдХрд╢реА рдШреЛрд╖рд┐рдд рдХрд░рддрд╛рдд рдпрд╛рд╡рд┐рд╖рдпреА рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдгреВрди рдШреНрдпрд╛
рд╣реЗ рдЕтАНреЕрдк рдпрд╛ рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдЪрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдЧреЛрд│рд╛ рдХрд░реВ рд╢рдХрддреЗ
рдЕтАНреЕрдк рдЕтАНреЕрдХреНрдЯрд┐рд╡реНрд╣рд┐рдЯреА, рдЕтАНреЕрдкрдЪреА рдорд╛рд╣рд┐рддреА рдЖрдгрд┐ рдкрд░рдлреЙрд░реНрдордиреНрд╕ рдЖрдгрд┐ рдбрд┐рд╡реНрд╣рд╛рдЗрд╕ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЗрддрд░ рдЖрдпрдбреА
рдЯреНрд░рд╛рдВрдЭрд┐рдЯрдордзреНрдпреЗ рдбреЗрдЯрд╛ рдПрдВрдХреНрд░рд┐рдкреНрдЯ рдХреЗрд▓рд╛ рдЬрд╛рддреЛ
рдбреЗрдЯрд╛ рд╣рдЯрд╡рд▓рд╛ рдЬрд╛рдК рд╢рдХрдд рдирд╛рд╣реА

рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ рдЖрдгрд┐ рдкреБрдирд░рд╛рд╡рд▓реЛрдХрдиреЗ

рек.реп
реиреп.реи┬ард╣ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдгреЗ

рдирд╡реАрди рдХрд╛рдп рдЖрд╣реЗ

NEW: Rounds in MIX
Your MIX workouts are now even better тАУ thanks to the rounds function! No matter what you put together, you can repeat the entire flow youтАЩve built. Perfect for custom interval circuits!