Freeletics Nutrition

์ธ์•ฑ ๊ตฌ๋งค
3.9
๋ฆฌ๋ทฐ 6.45์ฒœ๊ฐœ
100๋งŒ+
๋‹ค์šด๋กœ๋“œ
์ฝ˜ํ…์ธ  ๋“ฑ๊ธ‰
์ „์ฒด์ด์šฉ๊ฐ€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€

์•ฑ ์ •๋ณด

๋‹น์‹ ์ด ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋‹น์‹ ์ด ๋А๋‚Œ๊ณผ ์ˆ˜ํ–‰, ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋ณด์ด๋Š”์ง€์˜ ๊ธฐ๋‘ฅ์ž…๋‹ˆ๋‹ค - ์•„๋ฌด๋ฆฌ ๋‹น์‹ ์ด ๋ฌด๊ฒŒ๋ฅผ ์žƒ์„ ์งˆ๋Ÿ‰์„ ์–ป์„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž์‹ ์˜ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ๋ฒ„์ „ ํ˜•ํƒœ๋กœ ์–ป์„๋˜๊ณ  ์‹ถ์œผ์‹ญ๋‹ˆ๊นŒ? Freeletics ์˜์–‘ ์ฝ”์น˜๋กœ ๋‹น์‹ ์€ ๋งˆ์นจ๋‚ด ๊ฐœ์ธ์˜ ์š”๊ตฌ์™€ ๋ชฉํ‘œ์— ์˜์–‘์„ ์กฐ์ •ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค

& # 10141; ์•„์นจ, ์ ์‹ฌ, ์ €๋… ์‹์‚ฌ๋ฅผ์œ„ํ•œ 330 ๊ฐœ ์ด์ƒ์˜ ์‰ฌ์šด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•.
& # 10141; ์˜์–‘๊ณผ ๋ง›์žˆ๋Š” ์‹์‚ฌ : ์ฑ„์†Œ, ๊ณ ๊ธฐ, ์ƒ์„ , ๊ณผ์ผ, ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๊ธธ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ์•„ ๋ด…๋‹ˆ๋‹ค.
& # 10141; ์ฑ„์‹ ๋˜๋Š” pescatarian? Freeletics ์˜์–‘ ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ์ ์‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
& # 10141; ๋ชฉํ‘œ์™€ ๊ธฐ๋ณธ ์„ค์ •์— ๋”ฐ๋ผ ๊ฐœ๋ณ„ํ™” ๋œ ์˜์–‘ ๊ณ„ํš.
& # 10141; ์•„๋‹ˆ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๊ณ„์‚ฐํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜๋‚˜์˜ ์ธก์ • : ์‹ ์†ํ•˜๊ณ  ๊ฐ€์‹œ์  ์ธ ์„ฑ๊ณผ.
& # 10141; ์ผ์ƒ ์ƒํ™œ์— ํ†ตํ•ฉ ๊ณผํ•™์ ์œผ๋กœ ์˜์–‘ ๊ฐœ๋…์„ ์ž…์ฆํ•˜๊ธฐ ์‰ฌ์šด

๋ฌด๋ฃŒ ํšŒ์›์œผ๋กœ ๊ฐ€์ž…ํ•˜๊ณ  ์ง€๊ธˆ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์˜ ์„ ํƒ ํ’€์— ์•ก์„ธ์Šค ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐœ๋ณ„ํ™” ๋œ ์˜์–‘ ๊ณ„ํš, ์ง€๋Šฅํ˜• ๋””์ง€ํ„ธ ์ฝ”์นญ, ๋‹ค์–‘ํ•˜๊ณ  ๊ณ„์ ˆ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋ฌด์ œํ•œ ์•ก์„ธ์Šค, ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ธฐ๋Šฅ์—์„œ ์˜์–‘ ์ฝ”์น˜์™€ ํ˜œํƒ์„ ๊ฐ€์ ธ์˜ต๋‹ˆ๋‹ค.


๋‹น์‹ ์˜ FREELETICS ์˜์–‘ ์ฝ”์น˜๊ฐ€ ๋‹น์‹ ์„ ์œ„ํ•ด ๋ฌด์—‡์„

๊ฐ€์žฅ ๊ฐœ์ธํ™” ๋œ ๋””์ง€ํ„ธ ์˜์–‘ ์ฝ”์น˜๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ํ˜œํƒ์„ ๋ˆ„๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋‹น์‹ ์˜ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ผ์ดํ”„ ์Šคํƒ€์ผ์„ ๋จน๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์„์ฃผ๋Š” ๋™๋ฐ˜์ž. ๋” ์ด์ƒ ์ฃ„์ฑ…๊ฐ์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋” ์ด์ƒ "๋‚˜๋Š” ์˜์–‘์— ์‹œ๊ฐ„์ด ์—†์–ด์š”." ๋ชจ๋“  ์‹œ๊ฐ„, ๊ณ„ํš ๋“ฑ์˜ ์ž‘์—…์„ ์†Œ๋น„ํ•˜๋Š” ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์„ ๊ฒฐ์ •ํ•˜๊ณ  ์ฝ”์น˜๋กœ ์ˆ˜๋Ÿ‰์„ ๊ฒฐ์ • ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ๋‹น์‹ ์˜ ์ธ์ƒ์„ ๋” ์‰ฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š”์žˆ๋‹ค.

& # 10141; ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ• ๋ฐ ๋ถ€๋ถ„ ํฌ๊ธฐ์™€ ์˜์–‘ ๋งค์ผ ๊ณ„ํš์€ ์™„์ „ํžˆ ๋‹น์‹ ๊ณผ ๋‹น์‹ ์˜ ์ง„๋„์— ๋งž๊ฒŒ.
& # 10141; ํ†ตํ•ฉ ์‡ผํ•‘ ๋ชฉ๋ก๊ณผ ์‰ฌ์šด ์ฃผ๊ฐ„ ๊ณ„ํš.
& # 10141; ๋ฐ”์œํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ž์ฃผ ์™ธ์‹์„ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„์œ„ํ•œ ์˜์–‘ ํŒ.
& # 10141; ํŒ, ํŠธ๋ฆญ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ƒํ™œ์„์œ„ํ•œ ๋™๊ธฐ ๋ถ€์—ฌ.
& # 10141; ๋‹น์‹ ์€ ํ›ˆ๋ จ๋‚˜์š”? ์ฝ”์น˜๊ฐ€ ๋‹น์‹ ์˜ ๋ถ€๋ถ„ ํฌ๊ธฐ๋ฅผ ์ ์‘ํ•˜๊ณ  ํ™œ๋ ฅ์„ ์œ ์ง€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ํ›ˆ๋ จ์„ ๋กœ๊ทธ์ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
& # 10141; ๊ฐœ๋ณ„ ์‚ฌ์šฉ์ž ํ”„๋กœํ•„์—์„œ ์ง„ํ–‰ ์ƒํ™ฉ์„ ์ถ”์  ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹น์‹ ์˜ Freeletics ์˜์–‘ ์ฝ”์น˜๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์ง€์›์„๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ๊ท€ํ•˜์˜ ๋ชฉํ‘œ์™€ ์š”๊ตฌ๋Š” ๋‹น์‹ ์ด ๋จน๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๊ฒฐ์ •ํ•˜์ž.
๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์€ ์˜ˆ์™ธ๋Š” ์•ˆ๋œ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋‹น์‹ ์˜ ์ผ์ƒ ์ƒํ™œํ•ด์•ผํ•œ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์—ฌ๊ธฐ์— ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


ํด๋ฆฐ EATING CONCEPT

์นผ๋กœ๋ฆฌ๋Š” ๊ณ„์‚ฐํ•˜์ง€๋งŒ, ์ „์ ์œผ๋กœ ์นผ๋กœ๋ฆฌ์— ํฌํ•จ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. Freeletics ์˜์–‘, ๋‹น์‹ ์€ ์†Œ์œ„ "ํด๋ฆฐ ์‹์‚ฌ"๊ฐœ๋…์— ๋Œ€ํ•œ ์ž์„ธํ•œ ๋‚ด์šฉ์€ ๊ณ ํ’ˆ์งˆ, ์ฒ˜๋ฆฌ๋˜์ง€ ์•Š์€ ์Œ์‹์„ ์„ญ์ทจํ•˜๊ณ  ์˜์–‘ ์„ญ์ทจ๋ฅผ ์ถ”์  ์™œ ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ๋‹ฌ์„ฑํ•˜๊ธฐ์œ„ํ•œ ํ•„์ˆ˜์ ์ธ ๋ฐœ๊ฒฌ ํ•  ๊ฒƒ์ด๋‹ค.

๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ : Freeletics ์˜์–‘๋„ Freeletics ์ฒด์ค‘์— ์ด์ƒ์ ์ธ ๋ณด์™„. ๋งŒ 25 ๋“ฑ๋ก ๋œ ์‚ฌ์šฉ์ž์˜ ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ์™€ ๊ฑฐ๊ธฐ์— ๊ฐ€์žฅ ํšจ๊ณผ์ ์ธ ๋””์ง€ํ„ธ ๊ต์œก ์ฝ”์น˜์™€ ํ›ˆ๋ จ ๋ฐฉ๋ฒ•. 5~30๋ถ„ ์šด๋™, ์ฒด์ค‘ ๋งŒ. ์–ธ์ œ ์–ด๋””์„œ๋‚˜ ํ›ˆ๋ จ.


๊ตฌ๋…์„ APP๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๊ด€๋ จ INFO ON

Freeletics ์˜์–‘์˜ โ€‹โ€‹๋‹ค์šด๋กœ๋“œ ๋ฐ ์‚ฌ์šฉ์€ ๋ฌด๋ฃŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐœ์ธ ์˜์–‘ ๊ณ„ํš ๋ฐ ๊ตฌ๋… ์‘์šฉ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์—์„œ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์˜์–‘ ์ฝ”์น˜์™€ ์ถ”๊ฐ€ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ๊ฐ€์ ธ์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌ๋…ํ•˜๊ธฐ๋กœ ๊ฒฐ์ •ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์‘์šฉ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์—์„œ์™€ ๊ฐ™์ด, ๋‹น์‹ ์˜ ๊ตญ๊ฐ€์˜ ์„ธํŠธ ๊ฐ€๊ฒฉ์„ ์ง€๋ถˆ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋Š” ํ˜„์žฌ ๊ฐ€์ž… ๊ธฐ๊ฐ„์ด ๋๋‚˜๊ธฐ ์ „์— 24 ์‹œ๊ฐ„ ์ด๋‚ด์— ์ทจ์†Œํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๊ฐ€์ž…์ด ์ž๋™์œผ๋กœ ๊ฐฑ์‹ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ„์ •์ด ์ตœ๋Œ€ 24 ์‹œ๊ฐ„ ์ „์— ํ˜„์žฌ ๊ฐ€์ž… ๋งŒ๋ฃŒ ์˜ˆ์ •์— ๋‹ค์Œ ๊ฐ€์ž… ๊ธฐ๊ฐ„์— ๋Œ€ํ•œ ๋น„์šฉ์ด ์ฒญ๊ตฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ์กด์˜ ์ธ์•ฑ ๊ตฌ๋…์„ ์ทจ์†Œ ํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์€ ๋‹น์‹ ์˜ ๊ณ„์ • ์„ค์ •์„ ์กฐ์ •ํ•˜์—ฌ ์–ธ์ œ๋“ ์ง€ ์ž๋™ ๊ฐฑ์‹  ๊ธฐ๋Šฅ์„ ํ•ด์ œ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

Freeletics ์˜์–‘ ์›น ํŽ˜์ด์ง€ : https://www.freeletics.com/en/nutrition

Freeletics ๊ฐœ์ธ โ€‹โ€‹์ •๋ณด ๋ณดํ˜ธ ์ •์ฑ… : https://freeletics.com/en/pages/privacy

Freeletics ์ผ๋ฐ˜ ์ด์šฉ ์•ฝ๊ด€ : https://freeletics.com/en/pages/terms

๋ฐ ๋„์›€๋ง ์ง€์› : https://support.freeletics.com/en/nutrition/
์—…๋ฐ์ดํŠธ ๋‚ ์งœ
2025. 7. 4.

๋ฐ์ดํ„ฐ ๋ณด์•ˆ

๋ณด์•ˆ์€ ๊ฐœ๋ฐœ์ž๊ฐ€ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฅผ ์ˆ˜์ง‘ ๋ฐ ๊ณต์œ ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹์„ ํŒŒ์•…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์—์„œ ์‹œ์ž‘๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ์ดํ„ฐ ๊ฐœ์ธ ์ •๋ณด ๋ณดํ˜ธ ๋ฐ ๋ณด์•ˆ ๊ด€ํ–‰์€ ์‚ฌ์šฉ์ž์˜ ์•ฑ ์‚ฌ์šฉ, ์ง€์—ญ, ์—ฐ๋ น์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์€ ๊ฐœ๋ฐœ์ž๊ฐ€ ์ œ๊ณตํ•œ ์ •๋ณด์ด๋ฉฐ ์ถ”ํ›„ ์—…๋ฐ์ดํŠธ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์ œ3์ž์™€ ๊ณต์œ ๋˜๋Š” ๋ฐ์ดํ„ฐ ์—†์Œ
๊ฐœ๋ฐœ์ž๊ฐ€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๊ณต์œ ๋ฅผ ์„ ์–ธํ•˜๋Š”์ง€ ์ž์„ธํžˆ ์•Œ์•„๋ณด์„ธ์š”.
์•ฑ์—์„œ ์ˆ˜์ง‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฐ์ดํ„ฐ ์œ ํ˜•
์œ„์น˜, ๊ฐœ์ธ ์ •๋ณด ์™ธ 8๊ฐœ ํ•ญ๋ชฉ
์ „์†ก ์ค‘ ๋ฐ์ดํ„ฐ ์•”ํ˜ธํ™”๋จ
๋ฐ์ดํ„ฐ ์‚ญ์ œ๋ฅผ ์š”์ฒญํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Œ

ํ‰์  ๋ฐ ๋ฆฌ๋ทฐ

3.9
๋ฆฌ๋ทฐ 6.33์ฒœ๊ฐœ
Google ์‚ฌ์šฉ์ž
2019๋…„ 10์›” 4์ผ
์„œ์–‘์‹์ด๋ผ์„œ ๊ฐ€๋” ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๊ตฌํ•˜๊ธฐ ์–ด๋ ต๊ณ  ์ž…๋ง›์— ๋งž์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. ๋™์–‘๋ฒ„์ „์œผ๋กœ๋„ ๋‚ด์คฌ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ๋‹ค.
์‚ฌ์šฉ์ž 3๋ช…์ด ์ด ๋ฆฌ๋ทฐ๊ฐ€ ์œ ์šฉํ•˜๋‹ค๊ณ  ํ‰๊ฐ€ํ•จ
์ด ๋ฆฌ๋ทฐ๊ฐ€ ์œ ์šฉํ–ˆ๋‚˜์š”?
Google ์‚ฌ์šฉ์ž
2019๋…„ 10์›” 22์ผ
๋ฌด๋ถ„๋ณ„ํ•œ ์Œ์‹ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋“ค, ๊ทธ์ € ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋งŒ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด๋ผ๋ฉด ์œ ํŠœ๋ธŒ์— ์š”๋ฆฌ์ด๋ฆ„์„ ์น˜๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ๋‹ค๋ฅธ ๊ฒŒ ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€์š”? ์ด๋Œ€๋กœ ์žฅ๋ณด๊ณ  ๋‚จ์€ ์žฌ๋ฃŒ ํ™œ์šฉํ•˜๊ธฐ ํž˜๋“ฆ
์‚ฌ์šฉ์ž 2๋ช…์ด ์ด ๋ฆฌ๋ทฐ๊ฐ€ ์œ ์šฉํ•˜๋‹ค๊ณ  ํ‰๊ฐ€ํ•จ
์ด ๋ฆฌ๋ทฐ๊ฐ€ ์œ ์šฉํ–ˆ๋‚˜์š”?
Google ์‚ฌ์šฉ์ž
2016๋…„ 12์›” 13์ผ
์–ด์ฐŒ๋จน์–ด์•ผํ•˜๋Š”์ง€ ์ฐธ....
์‚ฌ์šฉ์ž 2๋ช…์ด ์ด ๋ฆฌ๋ทฐ๊ฐ€ ์œ ์šฉํ•˜๋‹ค๊ณ  ํ‰๊ฐ€ํ•จ
์ด ๋ฆฌ๋ทฐ๊ฐ€ ์œ ์šฉํ–ˆ๋‚˜์š”?

์•ฑ ์ง€์›

๊ฐœ๋ฐœ์ž ์†Œ๊ฐœ
Freeletics GmbH
support@freeletics.com
Berg-am-Laim-Str. 111 81673 Mรผnchen Germany
+49 89 452051850

Freeletics์˜ ์•ฑ ๋”๋ณด๊ธฐ

์œ ์‚ฌํ•œ ์•ฑ