Seven - 7 Minute Workout

ಫಿಟ್ ಆಗುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ - ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಮೋಜು! ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 7 ನಿಮಿಷಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಏಳು ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ.

ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸೆವೆನ್ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಫಿಟ್ ಆಗಲು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಕೇವಲ ಗುರಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಉಳಿದದ್ದನ್ನು ಸೆವೆನ್ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲಿ.

ಏಕೆ ಏಳು?
- ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ 7-ನಿಮಿಷದ ತಾಲೀಮು ಸವಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರಚಿಸಿ.
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ Wear OS ಸಾಧನಕ್ಕೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಾಚ್‌ನ ಟೈಲ್ ಅಥವಾ ತೊಡಕುಗಳ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೆವೆನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ರಚಿಸಿ.
- ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರಾದ ಡ್ರಿಲ್ ಸಾರ್ಜೆಂಟ್, ಚೀರ್ಲೀಡರ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆವರು ಮಾಡಿ!


7 ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ಸೇರಿ
- ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು 200 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ.
- ನಮ್ಮ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ವಿಶೇಷ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.

ಏಳು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 7 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!