Monash University FODMAP diet

Para peneliti di Monash University telah mengembangkan diet dan aplikasi yang sesuai untuk membantu dalam manajemen gejala gastrointestinal terkait dengan Irritable Bowel Syndrome (IBS). Diet Rendah FODMAP dari Monash University bekerja dengan membatasi makanan tinggi karbohidrat yang disebut FODMAP.

Aplikasi ini datang langsung dari tim peneliti di Monash dan mencakup yang berikut:

- Informasi umum tentang diet FODMAP dan IBS.
- Tutorial yang mudah dipahami untuk memandu Anda melalui aplikasi dan diet FODMAP 3 Langkah.
- Panduan Makanan yang merinci konten FODMAP untuk ratusan makanan menggunakan 'sistem lampu lalu lintas' yang sederhana.
- Daftar produk bermerek yang telah disertifikasi oleh Monash sebagai FODMAP rendah.
- Koleksi lebih dari 70 resep FODMAP bergizi dan rendah.
- Fungsi yang memungkinkan Anda untuk membuat daftar belanja Anda sendiri dan menambahkan catatan ke masing-masing makanan
- A Diary yang memungkinkan Anda untuk merekam makanan yang dimakan, gejala IBS, kebiasaan buang air besar dan tingkat stres. Buku Harian ini juga akan memandu Anda melalui langkah 2 diet - reintroduksi FODMAP.
- Kemampuan untuk menyesuaikan unit pengukuran (metrik atau imperial) dan mengaktifkan bantuan buta warna.