UrSpace

UrSpace offre un accès facile à un soutien et à des services complets en matière de santé mentale, disponibles à portée de main. Conçu dans un souci de soins personnalisés, UrSpace propose des outils pour suivre votre santé mentale et trouver la relaxation.

Principales caractéristiques:
Chatbot IA : engagez-vous avec un chatbot alimenté par l'IA qui offre un soutien émotionnel et écoute vos préoccupations.
TCC d'auto-assistance : pratiquez des techniques de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) guidées par notre IA pour gérer l'anxiété et la dépression.
Tests psychologiques : répondez à des quiz pour évaluer et comprendre votre bien-être mental.
Exercices de respiration et de méditation : personnalisez vos exercices avec nos nouvelles séances de méditation guidées par voix off pour une relaxation et un soulagement du stress optimaux.
Calendrier de suivi de l'humeur : suivez et visualisez votre humeur au fil du temps grâce à notre calendrier amélioré.
Agenda et planification : tenez un journal quotidien, planifiez vos activités, parcourez et rejoignez des événements locaux et en ligne pour rester connecté.
Ressources et histoires : accédez à une bibliothèque de ressources, d'histoires et de vidéos pour l'éducation en santé mentale, ainsi qu'à un répertoire de psychiatres et de thérapeutes.