Move With Us

āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ-āĻŽāĻ§ā§āϝāĻ¸ā§āĻĨ āϕ⧇āύāĻžāĻ•āĻžāϟāĻž
ā§Ē.ā§Ŧ
⧍.ā§Ēā§Ŧ āĻšāĻžāϟāĻŋ āϰāĻŋāĻ­āĻŋāω
ā§Ģā§Ļ āĻšāĻž+
āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ
āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀āϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚
āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝ⧇āϕ⧇
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ

āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇

āĻŽā§āĻ­ āωāχāĻĨ āφāϏ, āϏāĻŦāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻ¨ā§āĻĻā§‹āϞāύ⧇ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ—āϤāĻŽāĨ¤

āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϚāϞ⧁āύ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻŽāĻšāĻŋāϞāĻž āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϝāĻž āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ āĻ…āĻ°ā§āϜāύ⧇ āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāϤāĻž āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϏāĻŦāĻšā§‡āϝāĻŧ⧇ āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻ•āϰ āĻšā§‹āĻŽ āĻāĻŦāĻ‚ āϜāĻŋāĻŽ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•āĻžāĻ¸ā§āϟāĻŽāĻžāχāϜāĻĄ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āĻ—āĻžāχāĻĄ āϏāϰāĻŦāϰāĻžāĻš āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āϚāĻ°ā§āĻŦāĻŋ āĻ•āĻŽāĻžāϤ⧇, āĻĒ⧇āĻļā§€ āϤ⧈āϰāĻŋ, āĻ­āĻžāĻ¸ā§āĻ•āĻ°ā§āϝ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻ•ā§ƒāϤāĻŋ āϖ⧁āρāϜāϛ⧇āύ, āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒāĻžāχāϞ⧇āϟāϗ⧁āϞāĻŋāϕ⧇ āĻĒāϰāĻŦāĻ°ā§āϤ⧀ āĻ¸ā§āϤāϰ⧇ āύāĻŋāϝāĻŧ⧇ āϝāĻžāύ āĻŦāĻž āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦāĻ°ā§āϤāĻŽāĻžāύ āĻļāϰ⧀āϰ āĻŦāϜāĻžāϝāĻŧ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āϚāĻžāύ - āφāĻŽāϰāĻž āφāĻĒāύāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻĒ⧇āϝāĻŧ⧇āĻ›āĻŋāĨ¤
Move With Us āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒāϟāĻŋ āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝ⧇āĻ• āĻŽāĻšāĻŋāϞāĻžāϕ⧇ āϤāĻžāϰ āϏāĻŽā§āĻ­āĻžāĻŦāύāĻžāϝāĻŧ āĻĒ⧌āρāĻ›āĻžāϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĄāĻŋāϜāĻžāχāύ āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āĨ¤

āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ:
- āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϤ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āϜāĻŋāĻŽā§‡ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āĻŦāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāϗ⧁āϞāĻŋāϤ⧇ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•ā§āϏ⧇āϏ āϏāĻš āϝ⧇ āϕ⧋āύāĻ“ āϏāĻŽāϝāĻŧ, āϝ⧇ āϕ⧋āύāĻ“ āϜāĻžāϝāĻŧāĻ—āĻžāϝāĻŧ āĻŸā§āϰ⧇āύ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤
- āĻ¸ā§āĻ•āĻžāĻ˛ā§āĻĒāϟ āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧋āϝāĻŧ⧇āϟ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇ āĻ…āĻ¤ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ⧀āϝāĻŧ āωāχāĻ¨ā§āĻĄ-āĻĄāĻžāωāύ, āĻŦāĻŋāĻļā§āϰāĻžāĻŽ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒ⧁āύāϰ⧁āĻĻā§āϧāĻžāϰ āĻ•ā§āϞāĻžāϏ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āĻŦāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāϗ⧁āϞāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻ⧇āĻļāĻŋāϤ āĻ…āύ-āĻĄāĻŋāĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻĄ āĻĒāĻžāχāϞ⧇āϟ āĻ•ā§āϞāĻžāϏāĨ¤
- āĻāĻ•āϟāĻŋ 4, 5 āĻŦāĻž 6-āĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āĻŸā§āϰ⧇āύāĻŋāĻ‚ āĻ¸ā§āĻĒā§āϞāĻŋāϟ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻŦ⧇āϛ⧇ āύ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āĻŦāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāĨ¤
- āĻāĻ•āϟāĻŋ āϏāĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻ•āĻžāĻ¸ā§āϟāĻŽāĻžāχāϜāϝ⧋āĻ—ā§āϝ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āĻĒā§āĻ˛ā§āϝāĻžāύāĻžāϰ āϝ⧇āĻ–āĻžāύ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ āĻ…āύ⧁āϏāĻžāϰ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āĻĒā§āϰ⧋āĻŸā§‹āĻ•āϞ āϏāĻžāĻŽāĻžā§āϜāĻ¸ā§āϝ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤
- āĻļāϤ āĻļāϤ āĻ…āϤāĻŋāϰāĻŋāĻ•ā§āϤ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻŽ āφāĻĒ, āϟāĻžāĻ°ā§āϗ⧇āϟ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ, āĻ¸ā§āĻ•āĻžāĻ˛ā§āĻĒāϟāĻŋāĻ‚ āϏāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻŋāϟ, āϕ⧋āύ āχāϕ⧁āχāĻĒāĻŽā§‡āĻ¨ā§āϟ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ, 30 āĻŽāĻŋāύāĻŋāϟ HIIT āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ, āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻĄāĻŋāĻ“ āĻ…āĻĒāĻļāύ, āĻĢāĻŋāύāĻŋāĻļāĻžāϰ, āĻŦāĻžāĻ°ā§āύāφāωāϟ āĻšā§āϝāĻžāϞ⧇āĻžā§āϜ āĻāĻŦāĻ‚ āϕ⧁āϞ āĻĄāĻžāωāύ āϏāĻš āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻāĻ•ā§āϏāĻ•ā§āϞ⧁āϏāĻŋāĻ­ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āϞāĻžāχāĻŦā§āϰ⧇āϰāĻŋ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•ā§āϏ⧇āϏ āĻ•āϰ⧁āύ⧎
- āϏāĻŽāĻ¸ā§āϤ āĻ…āύ⧁āĻļā§€āϞāύ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϰāĻŋāĻ—ā§āϰ⧇āĻļāύ, āĻ…āĻ—ā§āϰāĻ—āϤāĻŋ, āϕ⧋āύāĻ“ āϏāϰāĻžā§āϜāĻžāĻŽ āύ⧇āχ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽā§‡āϰ āĻ…āĻĻāϞāĻŦāĻĻāϞ āĻŦāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāĨ¤
- āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āĻĒā§āϰāĻĻāĻ°ā§āĻļāύ, āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽā§‡āϰ āĻŦāĻŋāĻŦāϰāĻŖ, āĻĢāĻ°ā§āĻŽā§‡ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŦā§āϝāĻžāĻ–ā§āϝāĻžāĻ•āĻžāϰ⧀ āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“, āĻāĻ•āϟāĻŋ āϖ⧇āϞāĻžāϰ āϝ⧋āĻ—ā§āϝ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āĻŦ⧈āĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āϝ āĻāĻŦāĻ‚ āϟāĻžāχāĻŽāĻžāϰ, āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽā§‡āϰ āĻ…āĻĻāϞāĻŦāĻĻāϞ āĻŦāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒ āĻāĻŦāĻ‚ āφāϰāĻ“ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻ•āĻŋāϛ⧁āĨ¤ āĻāĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ“, āφāĻĒāύāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ“āϜāύ, āĻĒā§āϰāϤāĻŋāύāĻŋāϧāĻŋ, āϏ⧇āϟ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•āĻ°ā§āĻŽāĻ•ā§āώāĻŽāϤāĻž āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ• āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ!

āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋ:
- āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ¸ā§āĻŦāϤāĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāĻĒ āĻāĻŦāĻ‚ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ⧇ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽā§āϝāĻžāĻ•ā§āϰ⧋ āĻ—ā§āϰāĻšāĻŖ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤
- āφāĻĒāύāĻžāϰ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•āĻžāĻ¸ā§āϟāĻŽāĻžāχāϜāĻĄ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āĻ—āĻžāχāĻĄ āĻŦāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāϗ⧁āϞāĻŋ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•ā§āϏ⧇āϏ āĻ•āϰ⧁āύ⧎
āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻ
- āχāĻ¨ā§āϟāĻžāϰ⧇āĻ•ā§āϟāĻŋāĻ­ āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋ āĻŦ⧈āĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āϝ āϏāĻš:
āϰ⧇āϏāĻŋāĻĒāĻŋ āĻ…āĻĻāϞāĻŦāĻĻāϞ - āĻ…āύ⧁āϰ⧂āĻĒ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽā§āϝāĻžāĻ•ā§āϰ⧋ āϏāĻš āύāϤ⧁āύ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āϖ⧁āρāϜ⧁āύāĨ¤
āωāĻĒāĻžāĻĻāĻžāύ āĻ…āĻĻāϞāĻŦāĻĻāϞ - āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ āύāĻž āĻ•āϰ⧇ āĻĒ⧃āĻĨāĻ• āωāĻĒāĻžāĻĻāĻžāύ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ āĻ•āϰ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϰ⧇āϏāĻŋāĻĒāĻŋ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤
āϰ⧇āϏāĻŋāĻĒāĻŋ āĻĢāĻŋāĻ˛ā§āϟāĻžāϰ - āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ, āĻŽā§āϝāĻžāĻ•ā§āϰ⧋, āĻ–āĻžāĻĻā§āϝāϤāĻžāϞāĻŋāĻ•āĻžāĻ—āϤ āĻŦāĻŋāϧāĻŋāύāĻŋāώ⧇āϧ āĻāĻŦāĻ‚ āĻāĻŽāύāĻ•āĻŋ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ⧇āϰ āĻŦāĻŋāĻ­āĻžāĻ— āĻĻā§āĻŦāĻžāϰāĻž 1200+ āϰ⧇āϏāĻŋāĻĒāĻŋāϰ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϏāĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āϞāĻžāχāĻŦā§āϰ⧇āϰāĻŋ āĻŦā§āϰāĻžāωāϜ āĻ•āϰ⧁āύ!
āĻĒāϰāĻŋāĻŦ⧇āĻļāύ āφāĻ•āĻžāϰ - āĻāĻ•āĻžāϧāĻŋāĻ• āϜāĻ¨ā§āϝ āϰāĻžāĻ¨ā§āύāĻž? āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āϰ⧇āϏāĻŋāĻĒāĻŋāϤ⧇ āωāĻĒāϞāĻŦā§āϧ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϏāĻžāĻ°ā§āĻ­āĻŋāĻ‚ āϏāĻžāχāϜ āĻŦ⧈āĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āϝ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āϏāĻšāĻœā§‡āχ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒāϰāĻŋāĻŦ⧇āĻļāύ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāύāĨ¤
- āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āύ āĻ–āĻžāĻĻā§āϝāϤāĻžāϞāĻŋāĻ•āĻžāĻ—āϤ āϚāĻžāĻšāĻŋāĻĻāĻžāϕ⧇ āφāϞāĻŋāĻ™ā§āĻ—āύ āĻ•āϰ⧇, āφāĻŽāϰāĻž āĻĻ⧁āĻ—ā§āϧ-āĻŽā§āĻ•ā§āϤ, āĻ—ā§āϞ⧁āĻŸā§‡āύ-āĻŽā§āĻ•ā§āϤ, āĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽ-āĻŽā§āĻ•ā§āϤ, āϞāĻžāϞ āĻŽāĻžāĻ‚āϏ-āĻŽā§āĻ•ā§āϤ, āϏāĻžāĻŽā§āĻĻā§āϰāĻŋāĻ•-āĻŽā§āĻ•ā§āϤ, āύāĻŋāϰāĻžāĻŽāĻŋāώ, āĻāĻŦāĻ‚ āύāĻŋāϰāĻžāĻŽāĻŋāώ āĻŦāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāϗ⧁āϞāĻŋ āϏāĻš āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻāϗ⧁āϞāĻŋāϰ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āϤ⧃āϤ āĻĒāϰāĻŋāϏāϰ āĻĒā§‚āϰāĻŖ āĻ•āϰāĻŋāĨ¤
- āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ 1200+ āĻāϰ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āϰ⧇āϏāĻŋāĻĒāĻŋāϰ āϞāĻžāχāĻŦā§āϰ⧇āϰāĻŋāϤ⧇ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•ā§āϏ⧇āϏ āĻĒāĻžāύ āϝāĻž āĻāĻ•āϟāĻŋ āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖ āĻŸā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āĻ—āĻžāχāĻĄā§‡ āύāĻŋāĻ°ā§āĻŦāĻŋāĻ˜ā§āύ⧇ āĻāĻ•āĻ¤ā§āϰāĻŋāϤ āĻšāϝāĻŧāĨ¤
- āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻĄā§āϝāĻžāĻļāĻŦā§‹āĻ°ā§āĻĄ āϏāĻšāĻœā§‡ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ•āĻŋāĻ‚āϝāĻŧ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĻ⧈āύāĻŋāĻ• āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽā§āϝāĻžāĻ•ā§āϰ⧋āύāĻŋāωāĻŸā§āϰāĻŋāϝāĻŧ⧇āĻ¨ā§āϟ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝāϗ⧁āϞāĻŋ āϏāĻžāϰāĻž āĻĻāĻŋāύ āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰ⧇āĨ¤
- āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āχāĻ¨ā§āϟāĻžāϰ⧇āĻ•ā§āϟāĻŋāĻ­ āĻļāĻĒāĻŋāĻ‚ āϞāĻŋāĻ¸ā§āĻŸā§‡āϰ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋāϰ āϝāĻžāĻ¤ā§āϰāĻž āĻ…āύāĻžāϝāĻŧāĻžāϏ⧇ āĻĒāϰāĻŋāϚāĻžāϞāύāĻž āĻ•āϰ⧁āύ, āϝāĻž āĻļ⧁āϧ⧁āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰ āĻĒā§āϰāĻ¸ā§āϤāĻžāĻŦāĻŋāϤ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āĻ—āĻžāχāĻĄā§‡āϰ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ⧀āϝāĻŧ āϜāĻŋāύāĻŋāϏāϗ⧁āϞāĻŋāχ āĻ•ā§āϝāĻžāĻĒāϚāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇ āύāĻž āĻŦāϰāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤāĻ•ā§ƒāϤ āϏāĻ‚āϝ⧋āϜāύāϗ⧁āϞāĻŋāϕ⧇āĻ“ āĻŽāĻŋāϟāĻŽāĻžāϟ āĻ•āϰ⧇āĨ¤

āĻ…āĻ—ā§āϰāĻ—āϤāĻŋ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ•āĻŋāĻ‚, āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ āύāĻŋāĻ°ā§āϧāĻžāϰāĻŖ, āϏāĻŽāĻ°ā§āĻĨāύ āĻāĻŦāĻ‚ āϜāĻŦāĻžāĻŦāĻĻāĻŋāĻšāĻŋāϤāĻž:
- āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ…āĻ—ā§āϰāĻ—āϤāĻŋāϰ āωāĻĒāϰ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋ āĻ•āϰ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāϤ⧇ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ–āĻžāĻĻā§āϝ āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώāĻœā§āĻžāĻĻ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻšā§‡āĻ•-āχāύ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤
- āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĻ⧈āύāĻŋāĻ• āĻšāĻžāχāĻĄā§āϰ⧇āĻļāύ, āĻĒāĻĻāĻ•ā§āώ⧇āĻĒ, āϘ⧁āĻŽ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋāϰ āϏāĻŽā§āĻŽāϤāĻŋ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ• āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϏāϰāĻžā§āϜāĻžāĻŽāĨ¤
- āϏāĻžāĻĒā§āϤāĻžāĻšāĻŋāĻ• āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāĻĒ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ—ā§āϰāĻ—āϤāĻŋ āĻĢāĻŸā§‹ āϞāĻ— āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤
- āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ āύāĻŋāĻ°ā§āϧāĻžāϰāĻŖ āĻŦ⧈āĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āϝ, āĻāĻ•āϟāĻŋ āχāĻ¨ā§āϟāĻžāϰ⧇āĻ•ā§āϟāĻŋāĻ­ āĻ•āϰāĻŖā§€āϝāĻŧ āϤāĻžāϞāĻŋāĻ•āĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻĻ⧈āύāĻŋāĻ• āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĢāϞāύāĨ¤
- āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĻ⧈āύāĻ¨ā§āĻĻāĻŋāύ āĻĒāĻĻāĻ•ā§āώ⧇āĻĒāϗ⧁āϞāĻŋ āϏāĻŋāĻ™ā§āĻ• āĻ•āϰāϤ⧇ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻāϕ⧀āĻ•āϰāĻŖāĨ¤

āĻāĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ“, āύāϤ⧁āύ āĻ—ā§āϰāĻžāĻšāĻ•āϰāĻž āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻāĻ•āĻšā§‡āϟāĻŋāϝāĻŧāĻž āĻŦāĻŋāύāĻžāĻŽā§‚āĻ˛ā§āϝ⧇ 7-āĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āĻŸā§āϰāĻžāϝāĻŧāĻžāϞ āωāĻĒāĻ­ā§‹āĻ— āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ āϝāĻžāϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϤ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āĻĒā§āϰ⧋āĻ—ā§āϰāĻžāĻŽ, āĻ•āĻžāĻ¸ā§āϟāĻŽāĻžāχāϜāĻĄ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āĻ—āĻžāχāĻĄ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ¨ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϝ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ-āĻŽāĻ§ā§āϝāĻ¸ā§āĻĨ āĻāĻ•ā§āϏāĻ•ā§āϞ⧁āϏāĻŋāĻ­ āĻ•āĻ¨ā§āĻŸā§‡āĻ¨ā§āĻŸā§‡āϰ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•ā§āϏ⧇āϏ āĻ…āĻ¨ā§āϤāĻ°ā§āϭ⧁āĻ•ā§āϤ āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āĨ¤

āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ āĻšāϞ āĻĻ⧃āĻĸāĻŧ āĻŽāύ, āĻļāϰ⧀āϰ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ­ā§āϝāĻžāϏ āĻ—āĻĄāĻŧ⧇ āϤ⧋āϞāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŽāĻšāĻŋāϞāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŋāϤ āĻ•āϰāĻžāĨ¤ āφāĻŽāϰāĻž āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦ āϏāĻŽā§āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāϝāĻŧ⧇ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ—āϤ āϜāĻžāύāĻžāϤ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ āĻ…āĻ°ā§āϜāύ⧇ āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāϤāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āϚāĻžāχāĨ¤

Move With Us āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒāϟāĻŋ āĻŦāĻŋāύāĻžāĻŽā§‚āĻ˛ā§āϝ⧇ āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ āĻ•āϰāĻž āϝāĻžāϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻĒā§āĻ˛ā§āϝāĻžāϟāĻŋāύāĻžāĻŽ āϏāĻĻāĻ¸ā§āϝāϤāĻž āĻ…āĻĢāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇āĨ¤

āϏāĻžāϰāĻž āĻŦāĻ›āϰ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāϰāĻžāύ!
āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
ā§¨ā§Š āĻ…āĻ•ā§āĻŸā§‹, ⧍ā§Ļ⧍ā§Ģ

āĻĄā§‡āϟāĻž āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž

āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻāĻŦāĻ‚ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇ āϤāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻ¤ā§āϤāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāĻž āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ, āϕ⧋āύ āĻ…āĻžā§āϚāϞ⧇ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšāĻšā§āϛ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻ•āĻžāϰ⧀āϰ āĻŦ⧟āϏ⧇āϰ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋāϤ⧇ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻ—ā§‹āĻĒāĻ¨ā§€ā§ŸāϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āφāϞāĻžāĻĻāĻž āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āĻāχ āϤāĻĨā§āϝ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻŽā§Ÿā§‡āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϤāĻž āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤
āϕ⧋āύāĻ“ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻĨāĻžāĻ°ā§āĻĄ-āĻĒāĻžāĻ°ā§āϟāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšā§ŸāύāĻŋ
āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻ˜ā§‹āώāĻŖāĻž āĻ•āϰ⧇āύ āϏ⧇āχ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύ⧁āύ
āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āĻāχāϏāĻŦ āϧāϰāύ⧇āϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇
āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤ āϤāĻĨā§āϝ, āφāĻ°ā§āĻĨāĻŋāĻ• āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•āĻŋāϤ āϤāĻĨā§āϝ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ¨ā§āϝ 5āϟāĻŋ
āĻĄā§‡āϟāĻž āĻāύāĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒā§āϟ āĻ•āϰ⧇ āĻāĻ• āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻž āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ…āĻ¨ā§āϝ āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻžā§Ÿ āĻĒāĻžāĻ āĻžāύ⧇āĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
āφāĻĒāύāĻŋ āĻāχ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻŽā§āϛ⧇ āĻĢ⧇āϞāĻžāϰ āĻ…āύ⧁āϰ⧇āĻžāϧ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύ

āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚ āĻ“ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻžāϞ⧋āϚāύāĻžāϗ⧁āϞāĻŋ

ā§Ē.ā§Ŧ
⧍.ā§Ēā§§Â āĻšāĻžāϟāĻŋ āϰāĻŋāĻ­āĻŋāω

āύāϤ⧁āύ āϕ⧀ āφāϛ⧇

This latest version contains enhancements and bug fixes to improve your user experience.

āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻšāĻžā§ŸāϤāĻž

āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇
GLOBAL FITNESS PTY LTD
support@movewithus.com
'5' 18 TOWNSHIP DRIVE BURLEIGH HEADS QLD 4220 Australia
+61 7 5241 1133

āĻāĻ•āχ āϧāϰāύ⧇āϰ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ